Mampukah kita menangani gangguan ketika berdoa?

Aug 10, 2024

“Saya hendak berdoa tapi tidak melakukan apa pun. Saya hanya duduk di sana. Setelah beberapa saat, saya mulai berasa tidak nyaman.

Saya tidak tahu apa yang harus diucapkan. Jujur, saya berasa tidak yakin apakah ada yang mendengar doa saya.

Saya berusaha untuk berbicara dengan Tuhan, namun saya hanya mendengar suara yang ada dalam fikiran saya.

Kemudian ada beberapa hal yang tiba-tiba datang dan mulai memenuhi fikiran saya. Saya teringat beberapa pengalaman masa lalu dan kemudian saya berasa sedikit terkejut.

Kemudian saya mengeluarkan rosari saya untuk menyibukkan diri, namun ketika saya mulai berdoa, tumpuan saya terganggu apabila melihat seseorang yang melangkah ke luar Gereja. Maka, saya seorang diri dalam Gereja. Saya benar-benar berasa sendirian.

Saya mulai bosan, mata saya mulai terpejam. Saya mulai mengantuk. Lalu tiba-tiba saya terbangun dan saya berasa kesal.

Saya fikir, hal ini tidak berguna. Saya tidak akan pernah dapat berdoa dengan tekun dan tenang. Maka saya berdiri dan pergi dari sana.”

Pengalaman seperti ini biasa terjadi, bahkan terjadi pada seseorang yang sudah lama bertekun dalam doa.
Gambaran kita tentang hidup doa para kudus sebenarnya sering salah.

Kita menyangka mereka tidak ada masalah untuk berdoa dengan khusyuk. Kita membayangkan orang-orang kudus itu berdoa dengan malaikat, duduk dengan tekun, memusatkan perhatian kepada Tuhan sambil melakukan percakapan yang mendalam dan bermakna dengan-Nya.

Kita berasa kesal dan sedih kerana sukar mengekalkan rentak hidup doa yang lebih tekun serta fokus.

Kita juga mencari-cari teknik rahsia atau berfikir alangkah baik jika mempunyai genetik istimewa agar cara doa kita serupa dengan orang-orang kudus!

Berita buruknya ialah: memang tidak mudah menemui teknik rahsia atau formula ajaib untuk berdoa secara khusyuk.

Berita baiknya ialah: Tuhan sudah menjadi manusia, sehingga setiap kita dapat memiliki persatuan yang mendalam dan intim dengan-Nya dalam doa dan di sepanjang hidup kita.

Kita berdoa sebagai manusia yang mempunyai kelemahan dan keterbatasan. Kita berdoa sebagai manusia maka halangan atau batu sandungan dalam berdoa adalah lumrah.

Memang ada sisi manusiawi yang seolah-olah sukar mencapai Tuhan. Oleh sebab itu, doa seharusnya berkomunikasi dengan Tuhan tetapi kita selalu melebihi batas kemanusiaan kita untuk berdoa dan mencapai Tuhan.

Dan kita selalu tunduk pada sisi kemanusiaan kita yang lemah serta memikirkan tidak layak mencapai Tuhan. Ketika kita berkata, “Saya hanyalah manusia biasa,” kita menggunakan perkataan itu sebagai sebuah alasan. Kita berasa tertekan maka kita mula berasa malu. Malu dengan diri sendiri.

Sebagian besar waktu kita dalam doa, kita terganggu oleh pelbagai gangguan, godaan, kelelahan, kesedihan, kejengkelan dan banyak lagi yang negatif!

Hal seperti itu menghambat doa kita dan mudah membuatkan kita berasa berkecil hati.

Mujurlah, semua ini sebenarnya bukan hambatan dalam doa kita, namun hanyalah kelemahan kita sebagai manusia.

Sesungguhnya, kita harus belajar menggunakan kelemahan ini untuk berdoa. Rintangan sebenarnya dalam berdoa bukan kerana kita tidak fokus sebaliknya kita cuba menjadi malaikat. Kita menolak hakikat aspek-aspek kemanusiaan kita dan tidak dapat bangkit daripada kesalahan itu. Kita berasa Tuhan tidak senang dengan aspek kemanusiaan kita yang lemah ini.

Seharusnya, kita menerima kelemahan kita dan kelemahan kita itu sebenarnya tidak memisahkan hubungan kita dengan-Nya.

Kita boleh memasukkan elemen kelemahan kita ini ke dalam doa. Misalnya berterus terang dalam doa bahawa kita lemah, tidak mampu setia berdoa, tidak fokus, cepat hilang tumpuan dan sebagainya. Tuhan maha mengetahui dan mengerti segala-galanya.

Selain kelemahan, kita juga ialah pendosa. Ada kalanya, rasa bersalah dan berasa diri tidak layak boleh menjadi penghalang untuk mendekatkan diri dengan Tuhan dalam doa.

Kita mungkin berasa bahawa beban dosa kita akan menghalang komunikasi kita dengan Tuhan. Malah, ramai yang berfikiran bahawa Tuhan tidak akan menyukai kita!

Namun sebenarnya, situasi kejatuhan kita perlu dibawa dalam doa. Kita harus menghakis rasa tidak layak itu agar dapat meningkatkan disposisi batin kita dalam doa.

Ketika kita benar-benar menyedari bahawa kita tidak berdoa kerana mempunyai banyak kelemahan, kita harus kembali kepada Tuhan, kita perlu lebih banyak berdoa dan dalam keadaan lemah inilah, kita sebenarnya amat memerlukan Tuhan.

Sebagaimana Sto Paulus mengingatkan kita, “harta ini kami punyai dalam bejana tanah liat ... kekuatan yang melimpah-limpah itu berasal dari Tuhan, bukan dari diri kita” (2 Korintus 4:7).

Tuhan menciptakan kita sebagai manusia, dan Dia menjalin hubungan dengan kita agar kita bertumbuh dalam doa sebagai manusia. Jika Tuhan ingin kita berdoa seperti malaikat, maka Dia seharusnya Dia mencipta kita sebagai malaikat. Kemanusiaan kita, yang kelihatannya seperti kelemahan dan batu sandungan utama dalam doa, sebenarnya boleh dijadikan hadiah yang luar biasa.

Tuhan telah merendahkan diri untuk masuk ke dalam kemanusiaan kita yang paling dalam. Oleh sebab itu, Tuhan juga berkuasa mengangkat kita, menjadikan kita satu dengan-Nya, asalkan kita membenarkan Dia masuk ke dalam hati dan hidup kita. — Aleteia