Menjaga kesihatan mental di tempat kerja
Pada Oktober 2, 2024, Pelayanan Kesihatan Mental Keuskupan Agung Kuala Lumpur (AMHM), dengan kerjasama Pusat Kaunseling Bethany, telah menganjurkan acara tahunan Hari Kesihatan Mental Sedunia di Gereja St. Ignatius di Petaling Jaya yang dihadiri lebih 350 peserta.
Oct 27, 2024
PETALING JAYA: Pada Oktober 2, 2024, Pelayanan Kesihatan Mental Keuskupan Agung Kuala Lumpur (AMHM), dengan kerjasama Pusat Kaunseling Bethany, telah menganjurkan acara tahunan Hari Kesihatan Mental Sedunia di Gereja St. Ignatius di Petaling Jaya yang dihadiri lebih 350 peserta.
Tema tahun ini, “Masa untuk Mengutamakan Kesihatan Mental di Tempat Kerja,” memberi tumpuan kepada kebimbangan yang semakin meningkat tentang kesejahteraan mental di tempat kerja, menekankan keperluan mendesak untuk ruang kerja yang lebih sihat bagi menyokong kesihatan mental pekerja.
Acara ini dirasmikan oleh Nunsio Apostolik, Uskup Agung Wojciech Zaluski, bersama dengan pembantu Gerejawi AMHM, Fr Philip Chua dan para paderi pembantu Gereja St Ignatius.
Pelbagai aktiviti pendidikan dan bengkel yang menarik berkaitan topik kesihatan mental telah dianjurkan sempena acara ini.
Ahli terapi yang pakar dalam terapi muzik, terapi ketawa, terapi bermain pasir, seni ekspresif, dan permainan kad mengendalikan gerai-gerai pengalaman yang menawarkan peserta peluang untuk merasai sendiri kaedah kreatif dalam menguruskan tekanan, meningkatkan keseimbangan emosi, dan memperbaiki kesejahteraan mental.
Tujuh penceramah berpengalaman menyampaikan ceramah mengenai pelbagai subjek selain daripada kesihatan mental di tempat kerja. Antara topik yang dibincangkan termasuk:
• Hubungan keluarga, dengan fokus kepada memperkukuh ikatan antara ibu bapa dan anakanak untuk mempromosikan kesihatan mental dalam unit keluarga.
• Kesejahteraan peribadi, yang menekankan strategi untuk membina ketahanan dan kesihatan emosi dalam kedua-dua sfera peribadi dan profesional.
• Kesihatan mental di tempat kerja, termasuk teknik pengurusan tekanan, memupuk persekitaran kerja yang menyokong, dan peranan kepimpinan dalam memastikan kesejahteraan mental pekerja.
Salah seorang penceramah, Dr Nicole Chen menyampaikan penekanan kepada kepentingan membina ketahanan dalam keluarga dan di tempat kerja.
Beliau turut menekankan kepentingan penemuan diri, menyelaraskan tindakan dengan nilai teras, dan menerima adaptasi pada pelbagai tahap kehidupan, di samping keperluan untuk mewujudkan persekitaran yang berdaya tahan di rumah dan di tempat kerja, di mana kesejahteraan emosi diberi keutamaan dan kerentanan bukan sahaja diterima, malah dipeluk.
Fr Philip Chua semasa menyampaikan ucapan penutupnya menyatakan penghargaan ikhlas beliau terhadap para penceramah, hadirin dan sukarelawan.
Para hadirin amat berpuas hati dengan pelbagai topik yang dibincangkan pada hari itu dan aktiviti hands-on yang menarik.
Sudah terdapat jangkaan dan harapan besar untuk acara tahun hadapan, bersempena sambutan ulang tahun ke-10 AMHM!
AMHM terus komited untuk meningkatkan kesedaran tentang kesihatan mental dalam komuniti dan masyarakat kita, serta bekerja ke arah masa depan di mana kesejahteraan mental dapat diakses oleh semua dan menjadi keutamaan bersama.
Total Comments:0